Revmatoidni artritis je kronična vnetna bolezen, ki
prizadane predvsem male sklepe v dlaneh in stopalih. V nasprotju z obrabo
sklepov, ki jo povzroča osteoartritis, revmatoidni artritis prizadane obloge
sklepov in povzroča boleče otekanje, ki lahko posledično pripelje do
deformacije sklepov in destrukcijo sklepnega hrustanca.
Revmatoidni artritis je avtoimuna
sistemska bolezen, ki se pojavi takrat, ko imunski sistem napade lastne celice
sinovialnega tkiva. Zaradi vnetne reakcije se sinovija stanjša, zaradi česar se
obrabi hrustanec in kost v sklepu. Vezi in kite, ki držijo sklep v pravilnem položaju
oslabijo in se skrčijo. Postopoma sklepi izgubijo svojo obliko in se deformirajo.
Poleg težav s sklepi, lahko ta bolezen prizadane tudi
telesne organe – kožo, oči, pljuča in žile. Čeprav se lahko revmatoidni
artritis pojavi v katerikoli starosti, se ponavadi začne po 40 letu. Bolezen prizadane
več žensk kot moških. Ajurvedsko zdravljenje bolezni se osredotoča na preprečevanje
simptomov in poškodbe sklepov.
Znaki in simptomi revmatoidnega artritisa lahko
vključujejo:
-
mehke, vroče in otekle sklepe,
-
jutranjo togost sklepov, ki traja
več ur,
-
trde otekline podkožnega tkiva na
rokah,
-
utrujenost, vročino in izgubo
teže
Spanje je zelo pomembno za sprostitev mišic. Skoraj vse voljne
mišice so med spanjem neaktivne. Spanje spodbuja nekatere procese, kot so
obnova in krepitev imunskega, živčnega, kostnega in mišičnega sistema.
Pomanjkanje spanja povzroča umsko, čustveno in telesno utrujenost. Prav tako
lahko zmanjša sposobnost višjih kognitivnih funkcij, zato je zelo pomembno, da
je spanec globok in miren. Ajurveda odsvetuje jemanje uspaval za dober spanec. Skodelica
toplega mleka pred spanjem je priporočljiva, odvisno od telesnega tipa. Masaža
podplatov s sezamovim oljem lahko pomaga sprostiti organizem. Tudi nekatera
zelišča, kot so brahmi ali baldrijan lahko pomagajo. Predvsem pa je koristna meditacija,
ki deluje tako na telesni kot na duševni ravni. Vedno je bolj priporočljivo
izboljšati slab spanec s spremembo življenjskega stila in prehrano. Uspavala
naj bodo zadnja možnost za zdravljenje motenj spanja. Uravnotežena in raznolika
prehrana je eden od ključev za zdravo spanje.