Ajurveda



Ajurveda je znanost o življenju - ayur pomeni življenje in 'veda' znanost. V nasprotju z zahodno medicino, temelji predvsem na preventivi, zgodnjem odkrivanju in preprečevanju bolezni, vzpodbujanju, krepitvi in uravnovešanju življenjske energije v telesu ter čiščenju telesnih strupov, ki povzročajo nastanek različnih bolezni. Je ena od najstarejših celostnih medicin, ki istočasno zdravi telo, um in dušo z različnimi postopki za razstrupljanje telesa in čiščenje vitalnih kanalov v telesu – notranja in zunanja uporaba zelišč, žlahtnih kovin in dragih kamnov, masaža ter drugi ajurvedski tretmaji, joga in meditacija.
Zdravje v ajurvedi ni le odsotnost bolezni, ampak ravnovesje treh osnovnih elementov v telesu. Ravnotežje Vate, Pitthe in Kaphe prinaša zdravje, odpornost in prilagodljivost organizma na zunanje in notranje okoliščine. 

AJURVEDSKO RAZVAJANJE V DECEMBRU - posebna ponudba!

Lepota ajurvedskega zdravega načina življenja, ki vključuje prehrano ter redno in izredno vzdrževanje, kot bi lahko imenovali postopke ajurvedskega čiščenja telesa, je v tem, da je izredno prijetna, sproščujoča in deluje na vse sloje našega bitja. Odlično vpliva na naše počutje in nam vrne tisti del nas samih, ki smo ga v naglici vsakodnevnega ritma lahko izgubili - telo.

V mesecu decembru smo pripravili ajurvedske pakete po znižani ceni, ki so namenjeni vam in vašim dragim, ki jih želite obdarovati z zdravjem, lepoto in srečo. Paketi ajurvedskih tretmajev so razdeljeni tako, da bodo lahko zadostili potrebam različnih ljudi: klasičen paket je primren za ljudi, ki so večinoma preobremenjeni in potrebujejo predvsem globoko sprostitev, lepotni paket je namenjen lepotni negi in sprostitvi telesa in paket zdravja je namenjen vsem, ki trpijo zaradi prehladov, glavobolov, vnetja sinusov in podobnih zimskih nevšečnosti.
  
Klasičen paket ajurvedske masaže celega telesa abhyange in širodhare, ki se izvaja s toplim sezamovim oljem in rožmarinovim oljem je sproščujoč in krepi vitalne funkcije, kot so obrambno imunski sistem, hormonsko ravnovesje, srčno žilni sistem in energetsko ravnotežje nasploh, zato je primeren za ljudi, ki so večinoma preobremenjeni in potrebujejo predvsem globoko sprostitev. Oba tretmaja se lahko izvedeta eden za drugim ali kot posebna tretmaja
Cena 1 paketa: 70 evrov, cena 2 paketov: 120 evrov

Lepotni paket vključuje ajurvedsko tamponiranje z zelišči in bršljanovim oljem ter širodharo ali polivanje curka toplega olja po čelu. Bršljanovo olje kot tudi izbrana zelišča pospešujejo periferno cirkulacijo kože in na ta način pomagajo odpravljati zastoje maščobnih oblog. S sproščujočim delovanjem curka na energetske točke čela pomagamo uravnovesiti delovanje hipofize in ostalih žlez. Psihofizično ravnovesje je vir lepote! 
Cena 1 paketa: 80 evrov, cena 2 paketov: 140 evrov

Paket za zdravje vključuje sproščujočo masažo glave, ramen in rok, čiščenje nosnih poti z zeliščno soparo in oljem ter oljenje ušes. Na ta način sprostimo napetosti v glavi, grlu in prsnem košu, ki so posledica nabiranja sluzi v glavi in dihalih. S čiščenjem sluzi pripomoremo k obrambi telesa proti infekcijam, saj so zastoji sluzi v glavi eden najbolj pomembnih virov okužb, prehladov in viroz. Z nekaj časa in potrpežljivosti, bodo sadovi vidni že po nekajkratni izvedbi.
Cena 1 paketa: 55 evrov, cena 2 paketov: 95 evrov, cena 3 paketov: 145 evrov


AJURVEDSKO ZDRAVLJENJE

Cilj ajurvedskega pregleda, ki ga opravi ajurvedski zdravnik s pomočjo poslušanja srčnega utripa, je ugotoviti neravnovesje treh elementov v telesu (vata, pitta in kapha) in nato s pomočjo tretmajev, ustrezne prehrane in življenjskega sloga povrniti izgubljeno ravnovesje. Ayurveda je vrhunski sistem vzdrževanja zdravja in dolgovečnosti s kompleksnim in natančno izdelanim programom za ohranjanje fiziološkega ravnovesja. Ta program vključuje:
- ajurvedsko prehrano
- posebne postopke za čiščenje nečistoč iz organizma (Panchakarma)
- uporabo zeliščnih in mineralnih preparatov - Rasayana - kod dodatek k prehrani.


Trije glavni cilji Ajurvede so:
1. odpravljanje vzrokov bolezni
2. preprečevanje bolezni
3. dolgoživost ali zaustavitev procesa staranja

V sodobni družbi ima večina ljudi presežek elementa zraka (Vata), ki se kaže v bolečinah v sklepih, zaprtju, plinih, nespečnosti, neješčnosti, razbijanju srca, depresiji, strahu in preobremenjenem živčnem sistemu. K temu pripomore nemir, vsakodnevna potovanja, uživanje hitro pripravljene hrane, prekomerno gledanje televizije ali dela z računalnikom.
Neravnovesje elementa zraka v ajurvedi uravnamo z umirjenim življenjem, sproščanjem, sprehodi v naravo, nenaporno vadbo kot je joga, vsakodnevno masažo celega telesa ali vsaj glave in stopal, prehrano na osnovi krepkih, toplih in sveže pripravljenih jedi, zdravilnimi zelišči za pomiritev in boljši spanec (baldrijan), odpravljanje črevesnih plinov (janež, kumin) in začimb, ki grejejo telo (ingver, cimet).
Povečan element ognja (Pitta) je posledica prekomernega uživanja poživil (alkohol, kava, čaj, nikotin), prekomerno izpostavljanje soncu in notranja jeza. Kaže se v utrujenosti, zakisanosti telesa, vnetjih, rani na želodcu in težavah z jetri. Zdravimo ga z razstrupljanjem telesa, masažo s kokosovim oljem, sproščanjem in meditacijo, zmerno rekreacijo, vegetarijansko prehrano in zdravilnimi rastlinami, ki hladijo organizem (aloa, kokos, koriander, meta).
Presežek elementa vode (Kapha) nastane zaradi prekomernega uživanja sladke, slane, kisle in mastne hrane, cvrtja, mesa, mleka in mlečnih izdelkov, pomanjkanja telesne aktivnosti in prekomernega spanja, predvsem podnevi. Kaže se v nagnjenosti k prehladih, astmi, prekomerni debelosti in sluzi v pljučih. To neravnovesje uravnamo z raznovrstno telesno in intelektualno aktivnostjo, prehrano, ki vključuje pekočo in toplo pripravljeno hrano, zdrave maščobe, kot je olivno olje in prečiščeno maslo in ajurvedskimi tretmaji za čiščenje sluzi in strupov telesa. 

AJURVEDSKA PREHRANA


Prehrana ima v ajurvedi bistveno nalogo, zato je zelo natančno opisana v vseh klasičnih ajurvedskih spisih. Uravnotežena prehrana ni odvisna samo od hranljivih sestavin in kalorij, ampak ima celostni vpliv na vsako celico organizma in celotno fiziologijo. Zato je ajurvedska prehrana odvisna od:
- konstitucije posameznika
- ure in letnega časa
- starosti 
- izvora in čistoče hrane in pijače
- načina priprave hrane
- sposobnosti kuharja
- okolja, v katerem se hranimo
- aktivnosti po hranjenju, itd.


AJURVEDSKI TRETMAJI
V ajurvedi običajno izvajamo intenzivno čiščenje oziroma razstrupljanje organizma s kombinacijo različnih tretmajev, posebne prehrane, jogijskih vaj in meditacije v krajšem časovnem obdobju. Lahko pa se odločimo tudi za posamezne tretmaje. Izvajamo jih z visoko kakovostnim biološkim prečiščenim maslom, sezamovim, kokosovim, olivnim, gorčičnim oljem, ter s sveže pripravljenimi zdravilnimi zeliščnimi olji ter zeliščnimi mešanicami glede na potrebe posameznika. 


AJURVEDSKA MASAŽA
Ajurvedske masaže so važen del Ajurvede in so sestavljene iz različnih tehnik dotika in pritiska. Bogate in sproščujoče masaže lahko prinesejo velike spremembe v zdravju telesa in uma. 
Odstranjujejo škodljive snovi iz organizma, izboljšajo imunski sistem in odpornost telesa na bolezni. Masaže tonificirajo in sproščajo kožno mišično tkivo, hranijo kožo in ji dajejo lepši sijaj. Telesu dajejo občutek lahkosti, energije in dinamičnosti. Odpravljajo negibljivost sklepov, izboljšajo držo telesa in pripomorejo k elastičnosti hrbtenice. Poveča se vzdržljivost. Masaže izboljšajo koncentracijo in inteligenco, oblikujejo zavedanje telesa, samozavest in moč volje ter pomlajujejo in vzdržujejo mladostne značilnosti.
Masaža Sonca in Lune (Suryacandra Abhisheka)
90 minutna sprostitvena masaža temelji na vzpostavljanju ravnotežja vitalne energije v telesu in psihofizičnega blagostanja. Deluje proti-stresno, krepi imunski sistem in pomlajuje. 
55 eur
Tradicionalna ajurvedska masaža (Abhyangam)
60 minutna sproščujoča masaža s toplim sezamovim oljem. Revitalizira telo in odpravi utrujenost. Koža postane zdrava, okrepi se mišični tonus. Toplo sezamovo olje prodre v kožo, osvobaja strupe v podkožnem tkivu in jih pomika proti prebavnemu traktu. Abhyanga obnavlja ravnotežje živčnega sistema in pomaga vzdrževati elastičnost mišičnega tkiva. 
55 eur oz. 120 eur/3x obisk  
Masaža obraza in glave (Shiro-abhyangam)
25 minutna masaža glave, obraza in ramen. Sproščujoča masaža odlično deluje proti napetosti v vratu, ramenih in glavi. Pospešuje cirkulacijo krvi in pripomore k odpravljanju psihičnega stresa. Ta masaža vas bo globoko sprostila v celem telesu 
25 eur oz. 60 eur/3x obisk
Masaža stopal in dlani
masaža stopal in dlani poboljša cirkulacijo krvi in odpravlja utrujenost. Masira se z visoko kakovostnim sezamovim oljem. Daje občutek lahkosti v nogah in rokah. 
25 eur oz. 60 eur/ 3x obisk
Višeša masaža
45 minutna globinska masaža s toplim sezamovim oljem. Odlična za športnike in osebe, ki dolgo sedijo ali stojijo. Sprošča nakopičene strupe iz globine telesa in pomaga pri napetih in bolečih mišicah. Podmazuje sklepe in poveča prekrvavljenost tkiva. 
40 eur oz. 100 eur/3x obisk

POSEBNI TRETMAJI

Širodhara
40 minutni tretma običajno sledi masaži celega telesa (abhyangi), pri samostojnem izvajanju pa se najprej izmasira glava, obraz, vrat in ramena. Pomirjujoči tretma, pri katerem curek toplega sezamovega olja neprekinjeno teče po čelu. Pomaga pri glavobolu, migreni, nespečnosti, psihičnemu stresu, nervozi in zaskrbljenosti. Uravnotežuje delovanje celotnega hormonskega sistema. Olajša težave z visokim pritiskom z globoko sprostitvijo živčnega sistema. Odpira "tretje oko" in spodbudno deluje na vsa čutila. Pripomore k bistrini uma in notranjemu miru.
50 eur oz. 120 eur/3x obisk
Netra tarpana - tretma za oči
Hrani živčni sistem in razvija vez med očesom in možgani. Pomirja element ognja v očeh in v telesu. Netra tarpana je učinkovit tretma za zdravljenje neravnovesij v očesu, kot so špikanje, suhe in napete oči, pripomore pa tudi pri zdravljenju slabega vida. Sprošča utrujene oči, zmanjšuje očesni pritisk, očesne tike, razjedi roženice, suhih očeh in glavkomu. Preprečuje nastanek očesne mrene in neusklajenih očesnih gibov. Tretma odstranjuje strupe iz oči.
35 eur oz. 90 eur/3x obisk
Nasya - tretma za čiščenje sinusov
Čisti obnosne votline in povečuje bistrino uma ter lepoto obraza. Deluje na vse živčne poti od področja prsnega koša navzgor. Daje jasnost vsem čutom in poboljša njihovo delovanje. Lahko se izvaja pri kroničnem vnetju sinusov, glavobolu, izpadanju las, migreni, epilepsiji, obrazni paralizi (po 'kapi') in proti obraznim gubam.
40 eur oz. 100 eur/3x obisk
Pinda swedana - masaža telesa s toplimi zeliščnimi tamponi
Zelišča izberemo glede na telesno konstitucijo in neravnovesje v telesu, jih segrejemo in povežemo v bombažni tampon, s katerim vtremo zdravilne učinkovine zelišč skozi kožne pore. Skupaj s prijetno visoko temperaturo v prostoru omogočimo čiščenje in pomladitev kože in telesa ter sprostitev in krepitev živčnega sistema obenem. Priporoča se pri obolenju sklepov in težavah s kostmi, kot je artritis, togost sklepov.
40 eur oz. 100 eur/3x obisk  
Patra Pinda swedana - masaža telesa z zeliščnimi tamponi in zdravilnim zeliščnim oljem
Sveže zeliščne tampone pomočimo v toplo zdravilno zeliščno olje in z njimi masiramo celo telo. Tretma, ki pomaga pri išiasu, mišičnih krčih, kroničnih bolečinah v hrbtenici, šibkosti udov in togosti sklepov.
50 eur oz. 125 eur/ 3x obisk
Shastrika Shali Pinda Swedana - masaža telesa z mokrimi riževimi tamponi
pripravek iz posebne vrste riža zvežemo v tampone, ki jih pomočimo v zeliščni pripravek in toplo mleko. S tako pripravljenimi, visoko hranilnimi tamponi natremo celo telo proti artritisu, mišični distrofiji, paralizi udov, telesni izčrpanosti, mršavosti in anoreksiji.
50 eur oz. 130 eur/3x obisk
Kati basti - tretma za križ
Posebna tehnika za sproščanje bolečine v križu z aplikacijo toplega olja na križni predel pomaga pri kronični bolečini v hrbtu, premaknjenih in posedenih ledvenih vretencih, osteoporozi, išiasu, pa tudi pri boleči menstruaciji, premaknjeni maternici, materničnih miomih in cistah.
30 eur oz. 80 eur/3x obisk
Prushta basti - tretma za hrbtenico (Prushta basti)
Posebna tehnika polivanja olja po celi hrbtenici sprošča bolečine v hrbtenici, nogah in rokah ter napetosti zaradi nepravilnega položaja hrbtenice pri skoliozi, lordozi in kifozi.
40 eur oz. 100 eur/ 3x obisk
Greeva basti - tretma za vrat
Pomaga pri bolečinah v vratu, posedanju vratnih vretenc in glavobolu ter slabosti, ki izvirajo iz nepravilnega položaja vratnih vretenc.
30 eur oz. 80 eur/3x obisk
Janu basti - tretma za kolena
za bolečine v kolenih, poškodbe kolenskih vezi in osteoartritis kolena.
30 eur oz. 80 eur/3x obisk
Hrud basti - tretma za srce
Za bolečine v predelu srca, premaknjeno rebro, srčno aritmijo, tahikardijo, visok ali nizek krvni pritisk, pomaga po operaciji srca in lažji srčni kapi. Pred izvedbo tretmaja je potreben posvet z vašim lečečim zdravnikom.
30 eur oz. 80 eur/ 3x obisk
Nabhi basti - tretma za trebuh
Za boljšo prebavo in presnovo hrane, želodčne razjede, anoreksijo in izgubo apetita ter psihično ravnotežje.
30 eur oz. 80 eur / 3x obisk
Amsa basti - tretma za čustvene težave
Je posebna tehnika polivanja olja na območje med lopatice in pomaga pri tesnobi in čustvenih stiskah, depresiji, žalosti in bolečih menstruacijah.
30 eur oz. 80 eur/ 3x obisk